社交方面, ENFJ以及INFJ从表面来讲皆是那种有着较为之人缘的类型。其中一个展现出热情且开朗的特质, 另一个呈现出温和又体贴的模样, 仿佛在社交场合中都颇为吃得开。然而, 要是真的将这二人一同带到同一个酒局之中, 便能够察觉到一个令人震惊的情况, 那就是他们感到疲惫的地方全然不同。一个是因“表演”而累, 另一个是因“猜测”而累, 今天咱们就详细深入地来谈一谈, 这两种类型在社交领域里的辛酸经历。
ENFJ社交是燃烧自己照亮别人
ENFJ外出进行社交的时候仿若举办演唱会一般，整个过程都保持着高强度的能量输出。他们能够将原本冷场的氛围转变为热火朝天的场面, 还能把尴尬的聊天转化为深度的交流对话。然而, 你真的认为他们不会感到疲惫吗? 那简直累到极点了！关键在于他们根本停不下来。ENFJ在骨子里怀揣着一种使命感, 认为在现场的所有人员都必须得到妥善的照顾。无论是谁处于落单的状态, 无论是谁没办法插上话, 还是谁的表情出现了不太对劲的情况, 他们都能够在瞬间敏锐地捕捉到。紧接着会立刻调动自身的情绪资源去实施“救场”的行动。这样的一种社交方式极其类似于在从事慈善事业——明明自己就要枯竭了, 却依旧要给每一个人给予帮助。踏上家门, ENFJ常常倾向于软绵绵地瘫倒在沙发之上, 耗费足足半小时来舒缓身心, 其脑海之中依旧持续不断地反复思量诸如“方才那家伙是否对自己怀揣着意见”“自己所说的那句玩笑话是否已然逾越了界限”这般的问题。切勿询问为何ENFJ易于出现社交恐惧的状况, 缘由在于其将社交视作一场毫无休止的演出。
INFJ社交是戴面具的人间观察
INFJ步入社交场合时呈现出的风格与ENFJ全然不同, 他们好似更为类似潜伏于人间的一名观察员, INFJ具备有聊天的能力、能够展现微笑、还能够配合你, 然而其内心始终在进行频率的调整, 他们在判定“这个人是否值得我深入交流”“在此种场合我究竟应不应该保持真实”, INFJ极其害怕那种“又需假装热络”的情景, 像是公司组织的团建活动、同学之间的聚会、相亲类型的场合, 他们内心里有一万个草句处于奔腾状态, 表面上却挂着标准的礼貌性微笑, 更为令人崩溃的是, INFJ格外容易出现“社交过载”的状况。一旦所处环境里的信息量过于冗杂、情绪密度极度高昂, 他们的脑袋就会开始发出嗡嗡的响声。明明仅仅只是与人畅聊了半小时的天, 返回后却仿若经历了一场激烈的战斗。INFJ在社交过程中所感受到的疲惫, 并非源自体力方面的劳累, 乃是源于精神层面的自我消耗。他们需要一边应对眼前与之交谈的人, 一边在内心深处与自己展开激烈的思想争斗。
两种累谁更痛
ENFJ的累属于“过度付出型累”, 他们因好心, 明明能不接话却偏要接, 明明能少管却偏要管而生出这种累。ENFJ社交结束后常挂嘴边的话是“我为何要这般热心”, 可下次, 他们依旧会如此行事。INFJ的累是“防御型累”, 他们因太过清醒而累, 能看透他人的套路, 看穿社交的虚伪, 看破人与人之间那层薄纱。INFJ最为痛苦之处在于, 明明什么都懂, 却要装作什么都不知。更让人心痛的是, INJ 社交后的恢复期相当漫长。那些人有独处的需求, 拥有看书这个需求, 具备听音乐的需求, 还得使脑子里杂乱无章的信息全部被清空。然而ENFJ或许睡一场觉就没事了, 第二天又能充满活力。故而真要去评判谁更加疲惫, 不同阶段得出的答案不一样。ENFJ的疲惫呈现出短平快的特点, INFJ的疲惫属于持久战。
怎么让社交不再变成消耗
性格为ENFJ的人要学会“放过自身”, 并非每一回社交皆要达成百分百完美, 那又何妨偶尔出现冷场的状况, 那又何妨偶尔有某人心情不悦, 你没必要为所有人的情绪承担责任, 给自身设定一条底线, 即聚会中照顾三至五个人便足矣, 其余的, 顺其自然, 性格为INFJ的人要学会“预先设定结界”, 在参与社交前告知自身, 这是任务型模式, 并非真实模式, 为自身确定一个时间, 诸如两小时后必定撤离, 中途若感觉疲惫, 就前往洗手间待上五分钟, 放空片刻。别强制忍耐, 倘若 INFJ 硬是坚持, 就极易致使情绪有所积攒, 一旦积攒的时间长了, 便会萌生出想要毁掉一切关系的想法。存在一个普遍适用的有效办法: 削减对社交所抱有的期望。不要寄希望于每一次社交都能够寻觅到灵魂伴侣。部分社交, 实际上仅仅是一种信息的交流互换。交流结束便作罢, 不要进行深度的升华, 不要投入真心, 不要进行事后的回顾反思。你越是将社交看得至关重要, 社交对你的消耗就越发严重。
ENFJ以及INFJ皆是极为敏感的个体, 敏感并非缺点，而是天赋, 然而天赋倘若运用到错误之处, 便会转变为负担, 于社交场合当中, 无需去充当那个最为贴心之人, 也无需去当作那个最为清醒之人, 成为一个令人感到舒适的人, 便已然足够了。