说及ESFJ，我脑袋中闪现的首个词汇便是“班里的纪律委员”——并非带有贬义之意，乃是真正有着操心命之人。此类型于MBTI里称作“执政官”，说白了就是在一群人当中，最为热衷于去张罗繁杂事务、最为害怕场面陷入冷清、最难以忍受他人处于不开心状态的人群。今儿个咱们就来细细剖析、详尽探讨一下ESFJ的优点与缺点，不讲那些虚头巴脑的，全都是实打实的真材实料。
ESFJ最让人上头的那股暖劲儿
优点被写在骨子里的是ESFJ ，倘若你身旁存在一位ESFJ朋友 ，那恭喜你 ，你捡到宝了 ，这帮人最为显著的特点是 靠谱得以至于不像话。
比如，你随便说一句“最近好累啊”，ESFJ能记到下周，隔天就会给你带杯热奶茶。这并非是装，是他们的本能。ESFJ的大脑里仿佛装了个“雷达”，专门去捕捉周围人的情绪波动。你笑他们跟着笑，你哭他们比你更着急。这种共情能力在职场称为“高情商”，在生活里称作“真兄弟”。
你可别想着能让 ESFJ 跟你耍虚的，他们应允你的事情，哪怕是熬夜到通宵，也会给你办理妥当，这种“说到做到”的劲头，在如今这个“已读不回”的时代里，简直就是稀罕少见的存在！公司当中跟 ESFJ 有过合作经历的人都明白，只要是他们负责处理的项目，基本上根本不用你担心后续情况，安排得清清楚楚，就连茶水间应该补充什么饮品都给你列出一个清单来。
此外，ESFJ在营造氛围感方面极具强项，举行团建时，交给ESFJ，不会出现冷场状况，举办聚餐时，交给ESFJ，不会陷入冷场局面，操办过生日活动时，交给ESFJ，也不会产生冷场情形。他们能够记住每个人所喜爱的菜品，清楚谁不可以饮酒，知晓谁最近刚刚失恋从而需要避开相关话题。像这般注重细节之人，称他们为“人类高质量社交润滑剂”丝毫不过分。
ESFJ踩过的那些坑
夸赞完毕之后，我们也得讲一些实实在在的真话。ESFJ所具有的缺点，有的时候真的能够把人给气得发笑，这是由于他们实在是太过在乎其他人了，结果相反地把自身折腾得疲惫不堪。
第一个大坑便是“讨好型人格附体”，ESFJ格外惧怕得罪他人，别人一个眼神稍有异样，他们就会为此纠结三天，会想“我是不是说错话语了？”“他会不会是对我心生闷气了？”“是不是要主动去道个歉呢？”——拜托，人家说不定仅仅是牙疼罢了，这种过度去解读别人的习性，致使ESFJ活得极为疲惫，委屈自身去成全别人的事情，他们做了八百回，下一回依旧会接着做。
第二个问题呈现为“守旧得有点过头”这种状态，ESFJ对待熟悉的环境以及规则有着特别强烈的依赖，当你要求他们去更换一个全新的系统，或者尝试一种全新的工作方式时，他们会本能地产生抗拒情绪，这并非是因为懒，而是他们内心真的缺乏安全感，他们心中形似一本固定的“人生使用手册”，明确规定了在什么时间应当去做什么事情，以及在什么场合应该说什么样的话，所有内容都存在着标准答案，一旦有人打破了这个既定的规则，他们会比其他人更加慌乱，这种情况致使ESFJ在创新以及突破方面，常常会拖团队的后腿。
再有一点，ESFJ爱去干涉他人之事直至让人有种快要窒息的感觉，其出发点是善意的，然而当控制欲涌现出来后真的难以阻拦，你衣服穿得少了他们就不停地絮叨，你加班的时候他们就反复地念叨，你谈恋爱时他们比你自己还要用心，会问“对方家庭是怎样的背景？工作是否稳定？属相是否相合？”——你瞧瞧，这般情形哪里算得上是朋友，分明就如同你的老妈。
ESFJ如何跟自己的缺点和解
讲到此地，必然会有存在ESFJ性格特性的人发出叹息声：那么我这般的性子难道就是毫无挽救的可能了吗？别着急，其实是有着解决办法的。
得学会有着“关我屁事”这样一种心态，你并非是所有人心中的救世主，同事要是不高兴了，这是人家自己的课题，朋友之间闹别扭也并非成因于你，试着每天去问自己这么一句：“这事儿少了我难道它就不行？”结果十拿九稳是原本可能觉得不行啊但实际情况是“没你照样行”——开个玩笑，其实真实的情况是“没你也能行”，把别人背负着的情绪包袱归还给别人，你根本扛不动那些的。
先说第二个办法，那就是给自己设定“翻脸额度”，ESFJ最大的软肋在于不敢拒绝他人，试着每周至少说一回“不”呀，对于不想参加的饭局千万别去，对不想帮的忙直接表明态度呢，你会发觉，拒绝一次之后天并未塌下来，对方也没对你怀恨在心，反倒你自己感觉舒坦了。
要是谈到守旧这一回事儿，ESFJ能转变一种思考方式呢：将“去尝试新的事物”当作一项任务来完成。就好比每一周都去打卡一家自己未曾去过的餐厅，又或者强迫自己去学习一项新的技能。千万别存有一下子就达成很高目标的想法，仅从最为细微的事情着手。倘若你不做出改变，世界可是不会等着你。
等到写到末尾的时候想要表达，ESFJ确实是一帮极具可爱特质的人。你们所展现出的那份热心以及责任感，属于这个世界正一天天变得越发稀缺少见的事物。千万别把自身活成他人的影子模样，要准许自己存在偶尔自私的情况，偶尔呈现出摆烂的状态，偶尔说出一句“今天不想去管了”这般话语。你首要身份是你自己，而后才是成为所有人的依靠对象。