ENFP和ESFP到底差在哪
咱暂且别忙着去变身，要弄明白这两个家伙究竟存在着怎样的差异。ENFP的脑袋里整日思绪纷飞，瞅见一朵云便会遐想到外星人入侵地球，进而又联想到今晚该吃些什么，这便是Ne功能在作祟。ESFP与此不同，人家瞧见云的第一反应是“哇塞，这云长得好似棉花糖”，随后便拿出手机拍照并发到朋友圈，这便是Se功能着眼于当下。
所谓说人话来讲就是，ENFP属于“万一呢”星人，ESFP属于“现在呢”星人。ENFP聊天的时候可以从天亮一直聊到天黑，并且还依旧置身于讨论“人生的意义是什么”之中，而ESFP早就已经拉着朋友去撸串了。要是你想要从ENFP转变成为ESFP，那么核心任务便是把那个始终在脑补续集的脑子给关掉，接着把五感全部打开。
怎么训练自己的Se功能
去训练Se实际上特别容易，只需从放下手机着手。你究竟有多长时间未曾认真瞧过窗外的树了呢？并非那种“哦有棵树”的匆匆一瞥，而是要看明白树皮是怎样的纹路，叶子呈现何种绿色，风刮过去是如何晃动的。每日花费五分钟来开展这种“乏味”的观察，你的Se就在悄然成长。
来更狠些，前往菜市场溜达溜达。别只是盯着手机去付款，伸手触触番茄是否顺滑溜手，凑近嗅嗅芒果有无香气，侧耳听听摊主在吆喝啥。ESFP 的世界这般充满生机活力，他们并非存活于“可能”之中，而是置身于“正在发生”的情境里。你练习的次数越多，那个老是剖析“如果……会怎样”的脑子就会稍微安静些。
ENFP变ESFP要改掉啥毛病
最为严重的毛病便是“想太多”，ENFP做出一个决定会纠结三天，将各类可能性全部仔细推演一番，最终发觉选项过多便直接选择躺平，ESFP并非如此，他们坚信“来都来了”“试试呗”，率先行动起来再说，你所要改变的并非是停止思索，而是给思索增添一个倒计时，给予自己30秒，时间一到就必须着手去做。
另外还有个毛病是有始无终，不停地开始，却从不结束。而且ENFP会挖很多坑，这坑却一个都填不上，原因在于，新冒出来的想法，总是远比对已完成之事的吸引力大。而ESFP尽管同样会有三分钟热度，然而他们起码能够将当下的体验充分展现出来。你并不需要发展成为那种追求事事皆完成的人，只需要学会这样一件事：就算仅仅做十分钟，也要把这十分钟的体验做到最完美，不要在做着这件事的时候，还去想下一个项目。
社交场合怎么切换成ESFP模式
派对之上，ENFP实则蛮擅言谈，可要不了多久易于话离主题。有人问“你周末做了何事”，ENFP能够自露营谈及环保进而聊到火星殖民，彼时对面之人已是眼神迷离。ESFP社交妙招是“回应不偏题，添料不变题”。对方称周末吃了火锅，你便讲“哪家店铺？毛肚是否脆嫩？下次带上我可否”。具体！鲜活！不深化主题！
还有一招厉害的便是“动起来”，ENFP倾向于窝在沙发上谈论人生，ESFP热衷于跳起来去玩游戏，下次聚会别只是干坐着，主动去提议玩桌游、唱歌，甚至直接下楼跑上几圈，身体的动起来能够促使你的感知转换到Se模式，你会发觉，原来无需聊得那般深刻，大家一同尽情欢笑也是颇为畅快的。
从脑补王者变成行动派
你清楚最近那谁谁谁的巡演火爆到何种程度了吧，ENFP的典型行径是，刷到相关消息之后，便开端在脑海中想象现场会怎样爆棚欢愉，要不要去着手购买票数券，寻觅何人一同前去，要是那天遭遇加班状况该如何是好等等，如此这般思索了足足两个小时，结果却发现票数券已然售罄了。那ESFP又是怎样的状况呢，其在仅仅看到消息的短短三十秒之内，便已然完成下单动作了，全然不顾其他，就是想着先赶紧抢到手就算了。
渴望实现变身这一目标，那就必须学习此方法：要用“怎么搞”去替换“要不要”。不要向自己询问“我到底应不应该学习跳舞”，而是要这样问“今日下班后前往哪一家舞室”。别因为“我是否适合这件衣服”而陷入纠结，直接将其穿上然后去照镜子。行动能够给予你相应的反馈，并且这种反馈可比空想宝贵一万倍。请记住这样一个公式：倘若犹豫的时长超过两分钟，那就并非称作思考，而是被叫做内耗。
ENFP变ESFP后生活会怎样
别害怕，你不会丧失你的想象力。你仅仅是给想象力增添了一个遥控器，能够随心所欲地开启或者关闭它。你会发觉，以往需要耗费三天去纠结的事情如今三小时就能解决，以往不敢主动去与他人交流的人现在能够毫不犹豫地开口交流。你的朋友圈将会由“深夜emo小作文”转变为“刚吃完的烤肉九宫格”，快乐变得格外具体。
尤为关键的是，你最终可以尽情去享受现时正处的当下了。ENFP类型的人的欢愉总是存在于未来，他们始终觉得只要达成了某一个目标便会好了。而ESFP类型的人的快乐恰恰就在当下之处，当阳光呈现出美好的状态时就顿感开心，当奶茶品尝起来是甜蜜滋味时就觉得幸福。转变成为ESFP类型的人并非是要让你变得流于表面的肤浅层次，而是要让你学会知晓这样一点：拥有深刻的内涵固然非常不错，然而能够在任何时候任何地点都保持开心愉悦的状态，这同样也是一种超级厉害的能力。
存在不存在那么一个时刻，你会极其羡慕身旁那个“一旦决定就马上付诸行动、全身心沉浸于当下”的友人呢？在评论区域展开交流吧，点赞数量居于首位的那一位，我会赠送给你一个超级实用的Se训练小窍门！