才过去的这个周末，我刷到好些朋友于朋友圈晒“新北春紛節”的，E人/I人胸章。150个摊位依照MBTI人格分类，消费集字母还能够抽奖，此创意很棒的！
大家都在玩，但我也总被问到同一个问题：这玩意儿到底准不准？
老实讲，从事了这么多年与之相关的MBTI研究以及咨询工作，我目睹过数目众多的人被这四个字母给“束缚”。有的人进行测试得出是INFP类型，便认为自己生来就理应成为哲学家，而不适宜去上班打卡；有的人属于ESTJ类型，就断定自己必定得是霸道总裁，哪怕跟他人商量事情都会觉得有失身份。
今时今日，咱们先暂且不弄学术论文那般一套规矩，而是坦诚直率地来聊一聊，关于MBTI的那所谓“准头”究竟隐匿于何处，又究竟在哪些方面容易出现差错呢。
测的不是你“是谁” 而是你“习惯怎么动”
许许多多人在完成测试获取到结果之后，其首要出现的反应便是“哇，这便是我呀”！紧接着将这个标签往自身之上一粘贴，仿佛自此以后便拥有了身份方面的认证。
要沉住气，这个东西所测量的根本就不是你那个有着固定结果的“是谁”，它所测量的是你那根手指有着偏向哪一侧的习惯，在心理学领域将这种情况称作“偏好”，如同你与生俱来是左撇子或者右撇子一样。用餐时运用右手，并不意味着你左手已经失去功能；偏好独自待着来补充能量，并不意味着你在聚会场合就宛如一根呆板的木桩。
见过好多好多人，把“I人”当作挡箭牌，但凡社恐了，就讲“我是I人没办法”。拜托呀，那是你自己懒得去练习社交技能，可别甩锅给测试结果。要晓得自己的偏好，是为了能够有意识地去开发另一只手，可不是让你躺平当“残疾人”。
二分法是个大坑 但能帮你理清纠结
要数MBTI之中最容易招来他人厌恶指责的，便是那个非此即彼的二分法了，不是E就是I，不是T就是F。这的确是违背科学道理的，原因在于大部分人都是处于中间地带的。可是试问它为什么仍旧能够走红呢？这是由于它提供了一条“最小阻力路径”，能够帮助你梳理清楚脑袋里面的那一团杂乱无章的思绪。
你处于纠结是否要跳槽的状态，反复思考却始终想不明白 ，套用那个T和F的维度展开来看 ，你是更加看重逻辑方面剖析的包括薪资以及发展这些要素 ，还是更在乎内心所产生的感受诸如喜不喜欢还有开不开心这类因素 在作祟呢 ,不是要求你必须二者选其一 ，而是要让你能够明晰自己在这一次纠结当中的 “主要矛盾” 究竟是偏向哪一方。
将其视作一把专门用于衡量自身当前倾向的尺子，而非当作束缚行动的枷锁，昨天你因T 值较高故而选择了A，然而今日察觉到F 值凸显后便心生后悔之意，这实属极为平常之事，毕竟人原本就是处于流动多变状态的。
准在给你一个“吵架和解”的台阶
MBTI最为具实际效用之处，并非存在于个体的成长方面，而是在于对人际关系起到的润滑作用。特别是身处于职场以及亲密关系当中时，它提供了一种“非暴力沟通”的便捷途径。
你那位同事为何老是对细节紧抓不放，真是烦死了呀？噢，他属于S型也就是感觉型，注重事实以及数据，跟你这N型直觉型成天描绘虚幻泡影的不一样。有了这个标识，你不见得会对他心生喜爱，不过起码你明白他并非是存心与你争执，他是真真切切没察觉到你所提及的“可能性“。
这便是MBTI的“准”之处，其准体现在提供了这样一个坐标系，该坐标系为大家所认可，借助它冲突双方能够坐下来，指向坐标然后说，“瞧，咱俩的出厂设置存在差异。”这相较于互相指责“你这人有问题”要高效许多倍。
警惕网络测试的“巴纳姆陷阱”
若是你仅仅是为了寻求一种娱乐消遣，那么随意找一个网站去进行测试便可以了；然而要是你真的对那些宣称五分钟就能出具报告的“速食测试”深信不疑，那么就不要去责怪其结果不准确了。
好多免费测试实际上就是一个披着MBTI外皮的星座运势，它给你灌输一堆诸如“你有时外向有时内向”这样的万能话术，你一听便觉得“哇好准”，这称作巴纳姆效应，真正的MBTI评估，需要专业施测师与你进行澄清，校准那些模糊不清的选项。
就在上周，有粉丝给我发私信，说自己测出是“INTJ”，可感觉自己没那么冷漠，为此很焦虑。我让她去做那个带有“清晰度指数”的测试，结果显示，她的I和E只差了5%，T和F几乎是持平的状态。她根本就不是高冷战略家，只是个多少有点宅的普通常人而已。千万别被网上那些刻板印象给吓到了。
别把“测评”当“算命”
不少企业都偏好运用MBTI来筛选人员，甚至于依据其结果去安排工作岗位。这实际上是颇为不负责任的行为。一个人在职场上所取得的成就，跟其人格类型之间的关联并没有那么紧密，更为关键的在于他自身的能力 、动机以及韧性。
MBTI能够告知你，你具有较大可能性喜欢怎样的工作环境氛围，也就是喜欢结构化的还是灵活的那种，然而你工作成效的好坏，依旧得看你的专业技术能力以及坚持不懈、死磕到底的精神。要是将测评得出的结果当作职业选择的“唯一引领信号灯”，那便是把人生的自主决定权交给了算法。我更倾向于把它视作一张“使用指南说明书”，它能告诉你自身的大脑大致是怎样进行运转的，至于最终能够行进多远，还是得看你是否给予动力。
要结果 更要“过程”
别单单只把目光定在那个由四个字母构成的结论上，得转而关注那个所谓的“过程”以及“倾向度”。
好比你是E或者是I，这般结果并非关键所在，关键之处在于你发觉自身独处时间久了会陷入抑郁状态，抑或是社交频繁了会产生烦躁情绪。晓得自己恢复能量的方式，相较于晓得自己归属于哪个阵营要有用上一万倍。
还有那个倾向度，你究竟是轻微倾向，还是明显倾向呢，这可是决定了你性格弹性大小的关键所在。要是你T值高达90%，那你确实堪称狠人一枚；要是你仅仅60%，那你实际上颇具温度，千万别被标签吓得摆出冷酷脸哟。
已然讲了这般许多，实际上仅仅是想向你询问一句，在撇开那个由四个字母所构成的标记的情形下，你认为自身之上最为顽固的、最为驱赶不走的、以至于连进行测试都难以准确测定的那个性格特性，究竟是什么呢？